Fascinación Acerca de pausas activas divertidas de 5 minutos
Saltos suaves: Párate con los pies a la consideración de los hombros. Realiza saltos suaves en el lado, manteniendo los pies juntos. Este control aumenta la frecuencia cardíaca y despierta los músculos de las piernas.Fundamental Existir admisiblemente ¿Cuál es la importancia de las pausas activas para combatir el estrés y la ansiedad? Descub